Radionice, tečajevi ravnoteže i ostala ponuda

Balansa slackline tečaji ravnotežja  

TEČAJEVI ravnoteže, koncentracije i flowa na slacklinu

Postavite svoje sposobnosti, uvjerenja i probleme na tanku liniju i promatrajte šta se događa u vašoj glavi! Izvan vaše zone komfora se događa magija.

Naučite uloviti i zaustaviti trenutak ravnoteže koji se pojavi između dva nestabilna položaja!

Tečajevi su namjenjene svakome tko želi u dobrom društvu dugogodišnjih slackline majstora upoznati pravi tjelesno-mentalni trening. Za svakog tko želi povečati stabilizaciju i reakciju mišića, ojačati core i postići bolju kontrolu, koordinaciju i propriocepciju (svijest o svom tijelu), te popraviti držanje tijela i ravnotežu. Također ćete se upoznati sa višim stupnjem koncentracije, igrom vlastitog razuma i intuicije i naučiti kako opušteno ustrajati u teškim intenzivnim situacijama!

Na tečaju ćemo vam na zabavnim, praktičnim primjerima i vježbama predstaviti razne vještine koje možete putem slacklinea osvijestiti, izvježbati i na koristan način upotrijebiti u ostalim životnim aspektima. Slackline je, naime aktivnost, pomoću koje možemo na zabavan i društveni način učiti kako hvatati ravnotežu između potpune razumne-racijonalne kontrole i potpune prepuštenosti osjećaju i intuiciji („let go“). U kratkom vremenu možemo spoznati da  bolja ustrajnost na „špagi“ nadjača potonje. Treningom ćemo lakše dostupati do naše podsvijesti i početi ćemo otkrivati nove mogučnosti i sposobnosti. Od tud izire kreativnost, ali i mnoge druge korisne vještine koje možemo naučiti prilikom treninga ravnoteže na slacklineu!


Prikladno za sve koji su stariji od 7 godina. Teškoću vježbi prilagođavamo sposobnostima pojedinca, tako da ne morate brinuti ako još niste uspjeli napraviti svoj prvi korak jer ćete zasigurno „prohodati“ nakon prvog dana tečaja. Na našim je treninzima najviše 6 osoba na jednog instruktora.

Svrha treninga

Svrha treninga je upoznavanje sa osnovama hvatanja ravnoteže na slacklineu te osvješćivanje i upoznavanje djelovanja koncepata i vještina koji temelje na ravnotežnom treningu:

  • učenje osnovnih tehnika ustajanja, hvatanja ravnoteže, padanja i hoda,
  • vježbe za povečanje rekcije i brzine,
  • core trening odnosno vježbe za centralni dio tijela i stabilizacije,
  • dinamični i statični trikovi
  • povečanje sposobnosti ustrajanja u teškim, nestabilnim situacijama,
  • smirivanje tijela i uma disanjem
  • usredotočenost odnosno tehnike „isključivanja“ faktora smetnje iz okolice i iz samoga sebe
  • flow odnosno stanje optimalnog doživljavanja
  • upoznati se sa meditacijom pomnosti (mindfulness) na slacklineu i njenih prednosti
  • povezivanje ljudi u zajednicu i zdrav način života
  • upoznati utjecaje slacklinea na preventivu i liječenje ozlijeda

 Ciljevi:

  • samostalan i suveren hod dužine 20m i više,
  • razumjevanje tehnike hoda i hvatanja ravnoteže,
  • ustrajnost u najmanje dva različita statična joga položaja na slacklineu,
  • suverena izvedba barem jednog dinamičnog trika, skoka,
  • sposobnost intenzivnog fokusa v željenoj situaciji,
  • inkorporacija dobrobiti slackline treninga u drugim sportovima sportovima i aktivnostima
  • probavanje novog oblika slacklinea na završnom događaju.

Termini i oblici tečaja

Tečajeve izvodimo trenutno samo u Ljubljani.

Treninzi će se održavati u ljubljanskom parku Tivoli i ispred Penjačkog centra Ljubljana (štepanjsko naselje) gdje se nalazi park prikladan za slackline. Obzirom je slackline najljepše vršiti vani po lijepom vremenu, ćemo u slučaju lošeg vremena odgoditi trening za slijedeći termin.

9. i 10. dan tečaja su namjenjeni za izlet odnosno završni događaj, ponavljanju naučenog i naravno druženju. Tada ćemo zajedno postaviti i kakav drugi oblik slacklina (waterline, longline, trickline, a za zainteresirane i highline) te vas upoznati sa njihovim specifičnostima.

Ako se sakupi dovoljno zainteresiranih možemo bilo kada organizirati dodatni termin!


Cijena

Promocijska cijena za 2015. godinu je samo 100€ (uz to dobijete i 20% popusta za kupovinu naše slackline opreme). Broj polaznika je ograničen na 12 osoba na termin, zato se prijavite što prije.


Prijave i informacije

e-mail: slackline@balansa.si
telefon: 031 782 952 (Miha)

Balansa slackline delavnice ravnotežja  

SLACKLINE RADIONICE

Postavite svoje sposobnosti, uvjerenja i probleme na tanku liniju i promatrajte šta se događa u vašoj glavi! Izvan vaše zone komfora se događa magija.

Naučite uloviti i zaustaviti trenutak ravnoteže koji se pojavi između dva nestabilna položaja!

Radionice su namjenjene svakome tko želi u dobrom društvu dugogodišnjih slackline majstora upoznati pravi tjelesno-mentalni trening. Za svakog tko želi povečati stabilizaciju i reakciju mišića, ojačati core i postići bolju kontrolu, koordinaciju i propriocepciju (svijest o svom tijelu), te popraviti držanje tijela i ravnotežu. Također ćete se upoznati sa višim stupnjem koncentracije, igrom vlastitog razuma i intuicije i naučiti kako opušteno ustrajati u teškim intenzivnim situacijama!

Na radionicama ćemo vam na zabavnim, praktičnim primjerima i vježbama predstaviti razne vještine koje možete putem slacklinea osvijestiti, izvježbati i na koristan način upotrijebiti u ostalim životnim aktivnostima. Stupanj i sadržaj radionica prilagođavamo sposobnostima pojedinca, zato su prikladne baš za svakog (od početnika do stručnjaka).

Radionice mogu trajati od dva sata do cijelodnevnih izleta i izvode se na otvorenom prostoru po lijepom vremenu.

Dobne granice nema, poželjno je samo to da znate samostalno hodati tlom. Na radionici sudjeluje najviše 10 učenika na jednog instruktora, zato nemojte brinuti, na kraju tečaja biti ćete sposobni prehodati barem 5 metara. Uz našu pomoč to uspjeva i potpuno nestabilnim početnicima!

Prikladno za: pojedince, organizirane grupe, škole, najrazličitije sportaše i reprezentacije, team-building, učitelje tjelesne kulture...

Termini radionica:

Radionice redovito provodimo u Ljubljani (**Prihajajoči dogodki**), a po dogovoru vrlo rado dođemo i na bilo koju drugu lokaciju.

Možete nam poslati i zahtjev za novi termin. Radionicu ćemo provesti kada se skupi dovoljno zainteresiranih!

Cijena:

  • Ponuđeni termini radionica: 20€/osobu za 3-satnu radionicu
  • Grupe: 100€ po grupi (do 8 osoba) na instruktora za 3-satnu radionicu
  • Veće grupe: po dogovoru
  • Individualno: 20€/sat

POZOR! Uz kupnju našeg slackline seta dobiti ćete 33% popust na radionice (za pojedince)! 

 

Prijave i informacije

e-mail: slackline@balansa.si
telefon: 00386 31 782 952 (Miha)

Vidimo se! Slacklife 😉

 

Balansa slackline dogodki  

SLACKLINE PARK na događanjima



Za posjetitelje festivala i događaja, aktivnost kao što je slackline je vrlo dobrodošla. Također, ovakva aktivnost primjerena je i za škole, dječje zabave ili gradske parkove, odnosno omogućava formiranje primjerenog slackline-a kako bi zainteresiranima pomagali pri osvajanju ravnoteže na zabavan način.

U školama, parkovima i na raznim događanjima moguće je montirati trajna ili pomićna sidrišta za postavljanje različitih slackline-a. Kontaktirajte nas za savjetovanje u vezi opreme i/ili mogućnosti izvedbe.

 

Informacije: slackline@balansa.si i 00386 31 782952 (Miha)

 

Balansa slackline prezentacije, show  

Prezentacije, demonstracije, reklame

Obogatite svoj program festivala ili nekog drugog događaja sa atraktivnom demonstracijom hoda po “gurtni“! Dozvolite nam postaviti highline između dva stupa, waterline preko jezera ili 100m dugu liniju preko cijelog prizora. Našim nastupom želimo naše i vaše posjetitelje, između ostalog, nadahnuti i potaknuti da se i sami pomaknu iz svoje zone udobnosti, pokušaju nešto novo i dopuste si slijediti svoje snove. Za većinu, elegantan nastup na highline-u predstavlja umjetnost, koja iznenadi i zadivi svakoga tko to vidi u živo. Niti mediji ne mogu ostati ravnodušni.

Predavanja: 
Za vas vrlo rado pripremamo i zanimljiva putopisna / filozofska / psihološka predavanja, uključujući fotografije i videozapise o sposobnosti ljudskog tijela i uma u dobroj harmoniji, predavanja o kontroli straha i još mnogo drugog.

 

Informacije: slackline@balansa.si i 00386 31 782952 (Miha)

 

Facebooktwitteryoutubeinstagram
  • Sportsko-kulturno-istraživačko društvo Balansa Slackline
    majstori ravnoteže
    Ljubljana, Slovenija
    Zastupstva u: HR, BiH, SRB i MK
    info: +386 31 782952 i slackline@balansa.si