V vsakem slackline setu še priročnik za trening!

Written by Skofetzsky on . Posted in Slackline oprema

Veščine, ki jih potrebujemo pri slackliningu (npr. ravnotežje, odzivnost, tehnika hoje, koncentracija), pri učenju hoje po traku niso tako samoumevne, kot se morda sprva zdi in le redki jih dodobra osvojijo. Sčasoma se jih sicer vsi naučimo, a potrebnih je kar nekaj let, preden spoznamo, kako zares deluje ravnotežje, kako stabilizirati 100 m dolgo linijo s 3 m povesa, kako hoditi nad vodo ali kako vstati na highlinu.

Ker pri Balansi tudi učimo, smo se odločili v vse slackline sete vključiti še priročnik za trening ravnotežja, stabilizacije, koncentracije, skratka slacklina. V njem boste našli teoretične zakonitosti, praktične vaje ter nasvete za treniranje teh veščin in tako svoj čas na slacklinu še popestrili. Ker boste pozornost usmerjali na ključne dejavnike, se boste zanesljivo naučili še česa bolj splošno uporabnega kot le hoje po traku.

Prvi del priročnika na 18 straneh pokriva osnove in je priložen tako začetniškemu slackline setu (17m Easy Riderju), kot tudi vsem ostalim, saj je poznavanje temeljev nujno potrebno za zahtevnejše izzive. V njem najdete razlago propriocepcije oz. občutka za telo in gibanje težišča, osnov stabilizacije, vstajanja v osnovni položaj, lovljenja ravnotežja, pomena pravilnega dihanja in še par osnovnih trikov kot npr. obrata.

V drugem delu priročnika, priloženem vsem naprednejšim slackline setom, je na 25 straneh A4 razdelana nadaljevalna tehnika slacklininga. V njem najdete zahtevnejše vaje, ki vam pomagajo dodobra ozavestiti premikanje težišča, zvišati nadzor nad tresenjem traku, podaljšati osredotočenost in umiriti bojevanje z mislimi. Tako se boste lahko pravilno in hitreje spopadli tudi s težjimi oblikami slacklininga (waterlinom, longlinom, highlineom).
V priročniku so predstavljeni tudi težji tehnični manevri kot npr. različni postopki vstajanja iz sedečega položaja, surfanje in napredno lovljenje padcev.

Facebooktwitteryoutubeinstagram
  • Športno-kulturno-raziskovalno društvo Balansa slackline
    mojstri ravnotežja
    Ljubljana, Slovenija
    Zastopstva v: HR, BiH, SRB in MK
    info: +386 31 782952 in slackline@balansa.si