Balansa Slackline – Majstori Ravnoteže

Balansa Slackline – ZABAVA, SPORT i MEDITACIJA u jednom
Balansa slackline – urban waterline
Balansa slackline – ugodnoj slackline

Hodanje na gurtni (slackline-u) je društvena i zdrava zabava na otvorenom, idealna za sve generacije, koja pruža još mnogo drugih učinaka:     ∞    poboljšanje kontrole tijela, misli i emocija    ∞    poboljšanje stabilizacije i držanja tijela, koordinacije te reakcije    ∞    razvijanje usredotočenosti i percepcije    ∞    smirena ustrajanost u intenzivnim i stresnim situacijama    ∞    učinkovito liječenje ozljeda zglobova i prevencija istih    ∞    Još mnogo drugih koristi koje ćete moći upotrebljavati u sasvim uobičajenim situacijama.
BALANSA_SLACKLINE-TRGOVINA_hr
BALANSA SLACKLINE RADIONICE, TEČAJEVI RAVNOTEŽE

Ravnoteža?

Za hodanje na gurtni, neophodna nam je ravnoteža. To se temelji na brzini otkrivanja pokreta, tjelesnoj reakciji tome te samoj kvaliteti reakcije. Postajemo brži u trenutku kada počnemo bolje prepoznavati intuitivne, nesvjesne osjećaje te se ne oslanjamo na razumno-racionalnu kontrolu, koja je u ovakvim slučajima prespora.Istodobno, intenzivno treniramo i mozak, koji nam posljedično nudi veću kreativnost i domišljatost. Ravnoteža  je igra između vlastitog razuma, ega, uvjerenja i intuicije.

Težina?

Sudionici naših radionica, iako na početku smatraju da nemaju dovoljno ravnoteže, se načelno, tijekom 2 sata, nauče napraviti minimalno 5 koraka na drhtavoj gurtni. Veliki dio problema s ravnotežom je naime u glavi.

Flow

Balansa slackline – FLOW – tunnel vision
Flow je psiho-fizično stanje „optimalnog iskustva“  (Csikszentmihalyi, 1990), koje je sa slackline-om, vrlo usko povezan. To je stanje u kojem možemo riješiti i najteže probleme na opušten i jednostavan način, budući da ih doživljavamo kao igru. Istraživanja i pojedinci koji se bave slackline-om tvrde da se proces „optimalnog iskustva“ na gurtni može učinkovito vježbati i produljiti. Četiri ključna uvjeta za postizanje „optimalnog iskustva“ su:
  • poznat nam je svaki sljedeći korak problema,
  • imamo trenutnu povratnu informaciju o našoj uspješnosti,
  • težina izazova i dalje odgovara našim sposobnostima,
  • potpuna usredotočenost.
Budući da su prva tri uvjeta vrlo jednostavna za prilagodbu, a četvrti se može istrenirati, slackline je izvrstan alat za učenje o djelovanju „optimalnog iskustva“. Više na razvijanje vještina…

Vješajte rublje s Balansom!

  • Sportsko-kulturno-istraživačko društvo Balansa Slackline
    majstori ravnoteže
    Ljubljana, Slovenija
    Zastupstva u: HR, BiH, SRB i MK
    info: +386 31 782952 i slackline@balansa.si

     

Facebookyoutubeinstagram
Powered by Warp Theme Framework